\"Tanjina trkačka priča: Kako trčanje menja sve\"

Trčanje nas je spojilo na stazi, ali naš put zajedno je mnogo više od trčanja. U mom trkačkom putovanju, Tanja je postala moj trkački partner i inspiracija. Zahvalan sam što nas je trkačka staza spojila, jer zajedno ne samo da prevazilazimo izazove, već se međusobno podržavamo i rastemo. U ovom intervjuu, Tanja deli svoju trkačku priču i kako je trčanje promenilo njen život.

1. Šta te je motivisalo da počneš da trčiš ove godine?

Neko duže vreme sam bila neaktivna, pa se pojavio i višak kilograma kojih sam htela da se rešim. Drugarica i ja smo se iz tog razloga u februaru dogovorile da počnemo da trčimo, ali nismo ni slutile da ćemo se do ušiju zaljubiti u ovu aktivnost!

2. Kako je izgledao tvoj prvi trening? Da li je bilo teško ili si odmah uživala?

Moj prvi trening je bio kratak i zabavan - kratak jer nismo bile u kondiciji pa smo istrčale samo 3km uz pauze , ali je i to za nas bio veliki uspeh i pomak jer se dugo pre toga nismo ni toliko pokrenule, a zabavno jer smo usput ćaskale pa nam je brzo prošlo i lako smo se dogovorile za sledeći trening.

3. Koji su tvoji kratkoročni ciljevi kada je u pitanju trčanje?

Kada je u pitanju trčanje, moji i kratkoročni i dugoročni ciljevi su samo da budem istrajna, da uživam punim plućima u trčanju i da se ne povredim kako bih moja da ispunim prva dva navedena :)

4. Kako si prilagodila svoj raspored trčanja uz ostale obaveze?

Pored troje dece, posla i ostalih obaveza nije bilo lako, ali gde postoji volja postoji i način. Nekada uveče, kada završim sa svim svojim obavezama, a nekada ranom zorom, u 05h pa se dešavalo da se sretnem sa mladima koji se vraćaju iz noćnog provoda :D

5. Da li imaš neki omiljeni tip trke (npr. 5km, polumaraton)?

Omiljeni tip trke mi je trail trka. Kao neko ko oduvek živi u ravnici veliki sam zaljubljenik u prirodu i planine iz razloga što nemam svaki dan priliku da uživam u njima, pa mi je trail istovremeno i izazov i prilika da posetim neka mesta, šume i staze na kojima nikad ranije nisam bila, ali i prilika da pomerim sopstvene granice i upoznam nove ljude.

6. Kako se osećaš fizički i mentalno nakon svakog treninga ili trke?

Nakon treninga ili trke se osećam preporođeno i zahvalno, pre svega sebi jer sam svesno donela odluku da radim nešto što je za mene dobro na bezbroj načina, ali i mom telu što me tako lepo služi i što mi pokazuje koliko je snažno i izdržljivo.

7. Koje su najveće prepreke s kojima si se suočila u procesu prilagođavanja na trčanje?

Najveća, zapravo jedina prepreka mi je bila moj um i ono čuveno "ne mogu danas". E, pa možeš! I nakon svakog "možeš" sam bila presrećna što sam napravila taj izbor. Ta prepreka se vrlo brzo transformisala u radost i iščekivanje sledećeg treninga.

8. Kakav ti je odnos sa ishranom tokom trčanja? Da li si prilagodila ishranu za trčanje?

Trebalo mi je malo vremena da naučim šta mom telu odgovara, tako da sada pre jutarnjeg trčanja pojedem par urmi, a nakon trčanja pravim doručak, a pre večernjeg trčanja vodim računa da od poslednjeg obroka prođe bar 1,5 sat i da taj obrok ne bude obilan.

9. Kada se osećaš najmotivisanije da istrčiš trening - da li je to ujutru, popodne ili neki drugi trenutak?

Za trčanje sam uvek motivisana, ali vreme treninga planiram u skladu sa ostalim dnevnim obavezama.

10. Koji su tvoji motivacioni citati ili saveti koje si dobila ili pronašla kad si krenula sa trčanjem?

Samo trči!

Trčanje je putovanje u kojem upoznaješ svoje granice - i iznova ih pomeraš.

Na trčanju nije bitna brzina - već upornost i odlučnost da ne odustaneš.