\"Jovanova trkačka priča:Kako trčanje menja život na svakom koraku\"

Kada Jovan obuje patike i krene na stazu, on ne trči samo da bi postigao vreme, već da bi postao bolja verzija sebe. Strastven trkač i pravi inspirator, Jovan je primer kako trčanje menja život na svakom koraku. 1.Kako si se zainteresovao za trčanje i sta te je motivisalo da započneš ovu aktivnost? Moje interesovanje za trčanje se desilo posle jedne teške pijanke kod drugara na rođendanu.Posle rođendana pošto mi je bilo teško seo sam i reko da moram da promenim nešto u svom životu.Lutao sam po netu našao Kruševački polumaraton i rekao sam sebi spremam se za ovo.Od 13.decembra 2021 pa do sada evo trčim i nisam stao!!!

2.Koji su tvoji omiljeni trenuci tokom trčanja koje bi voleo da podeliš? Najlepši trenutak ulazak na cilj na beogradskom maratonu. I takođe jedan od najlepših momenata ulazak sa srpskom zastavom koju mi sestra dodaje preko ograde na polumaratonskoj trci u Trstu.

3.Kako se tvoj pristup trčanju menjao tokom vremena? Sta si naučio? Dosta čitanja o trčanju pa sam sam sebi pravio treninge posle imao jednog trenera,gde sam bas dosta napredovao.Sada imam drugog trenera sa kim planiram na duže staze da napredujem.

4.Da li imas omiljeni stazu ili mesto za trčanje? Šta ga čini posebnim za tebe? Nemam neku omiljenu stazu za trčanje.Većinom gledam da budu trčanja kada su lakši treninzi po šumi.

5.Kako izgleda tvoja rutina pripreme za trke? Da li imaš neke posebne rituale? Nemam neku rutinu posebnu.

6.Koje prepreke si doživeo tokom svoje trkačke karijere i kako si ih prevazišao? Možda najteže po meni prošle godine u oktobru kada sam imao bol u desnom kolenu skoro dve nedelje,a trebao sam da trčim Ljubljanski maraton (polumaraton) nekako je to prošlo samo od sebe i ja sam istrčao tada trku sa novim ličnim rekordom.

7.Kako trčanje utiče na tvoje mentalno zdravlje i svakodnevni zivot? Neverovatno kako dobro utiče trčanje. Svaki put posle trčanja kao da se osvežim i nov sam čovek.

8.Da li koristiš neku specijalnu opremu ili tehnologiju tokom trčanja? Ako da,kako ti pomaže? Koristim Smart sat. Pomaže dosta da pratim svoj tempo i puls.

9.Sta bi poručio nekome ko tek počinje da trči? Koji su tvoji saveti za njih? Prvo samo neka krene da trči. Kasnije neka napravi neki plan svoj i da trenira po tome ili da nađe trenera. Još lakše da nađe neku trku za koju će da se sprema i biće mu mnogo lakše da trenira. Da uživaju dok trče,ništa više.

10.Koji su ti dugoročni ciljevi u trčanju? Da li postoje određene trke koje bi voleo da trciš? Moj cilj je da se za 2-3 godine okrenem samo maratonskim trkama.Želja mi je da istrčim barem jednu ultru od 100km. Trku koju bih voleo da istrčim je Atinski maraton.